КАК ПРАВИЛЬНО ВЗВЕШИВАТЬСЯ
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.
Цифра на весах не радует? Давай убедимся, что ты точно правильно это делаешь. Покупка весов может быть тяжелым испытанием. Зачастую желание взвеситься при каждом посещении ванной становится навязчивой идеей, однако отсутствие весов дома оставляет тебя в неведении касательно веса. Считается, что достаточно взвешиваться всего пару раз в месяц.
- Как правильно взвешиваться? | SimpleSlim
- Весите больше, чем вчера? Без паники!
- Если вы взвешиваетесь каждый день, то наверняка заметили, что вес отличается: то увеличивается на граммов, то, наоборот, уменьшается.
- Первое и главное правило: не взвешивайтесь каждый день и, тем более, каждый час. Дело в том, что даже без еды в течение суток масса нашего тела меняется, причем в пределах нескольких килограммов.
- Казалось бы совершенно простое действие, встать на весы и посмотреть, какую цифру они покажут. Однако, есть общие ошибки, которые совершают многие люди.
- Упорно взвешиваетесь каждый день, отслеживая каждые граммов, которые то прибавляются, то уходят? А вы задумывались — зачем?
- Стремясь похудеть, человек изнуряет себя интенсивными тренировками и строгими диетами. Естественно, после такой напряженной работы над собой хочется поскорее заметить какой-то прогресс.
- Раздел: Фигура и проблемные места Как часто взвешиваться при похудении.
- Когда вы запланировали и начинаете программу по снижению веса, использование простых стратегий, которые доказали свою эффективность, может настроить вас на успех.
- Правильное взвешивание начинается с правильной поверхности.
В процессе снижения веса важно не только соблюдать рекомендации специалистов, но и правильно фиксировать достигнутые результаты. Не ошибиться помогут наши вредные советы. Многие из прооперированных больных подробно и с охотой делятся советами, особенностями течения их послеоперационного периода, своим опытом питания после ПРЖ и других бариатрических операций. Это довольно эффективная психологическая помощь, в которой многие нуждаются, потому как общение происходит между людьми, страдающими одним заболеванием и прошедших один путь.
