Мягкие методики самостоятельного засыпания
А некоторым она и вовсе может показаться издевательской. Детский сон, а точнее его отсутствие, может стать источником постоянного стресса для всей семьи, а желание наконец-то нормально отдохнуть - затмить все прочие желания и проблемы. Когда нервные перегрузки и туман в голове принимают катастрофические масштабы, а ребенок засыпает с истериками, или просто капризничает перед сном, измученные родители начинают искать пути решения проблемы. Если эта проблема коснулась и Вас, и после внимательного изучения разнообразной информации Вы приняли решение попытаться научить ребенка самостоятельному засыпанию, наверняка возникнет вопрос: «С чего же начать? Главной задачей станет подбор ключика ко сну именно Вашего крохи. Процесс начинается с обеспечения правильной гигиены сна.
Please correct e-mail address. Please correct phone number. Please enter letter, number or punctuation symbols.
Вопрос самостоятельного засыпания СЗ ребенка актуален для большинства родителей: не имеет значения, спит ли малыш в своей кроватке или родители осознанно выбрали совместный сон. Ведь именно неспособность ребенка засыпать самостоятельно без родителей — одна из причин плохого ночного сна крохи, частые пробуждения и, как следствие, недосып у все семьи. Иногда речь идет о «подъемах» за ночь, и даже в этом случае уже имеет место «накопительная» усталость, но также ситуация может быть гораздо серьезнее: ребенок может просыпаться после каждого или почти каждого минутного цикла сна. Обучение самостоятельному засыпанию — способ решения непростой ситуации со сном. Родители искупали малыша, одели в удобную пижаму, почитали книжку и любые другие ваши ритуалы на сон , уложили ребенка в кроватку, поцеловали и, сказав: «Спокойно ночи, солнышко», — спокойно выключили свет и вышли из комнаты.
