Упражнение «Обращение к своему телу для получения ответов»
В соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от Даю согласие на обработку моих персональных данных путем смешанной обработки, включающей в себя неавтоматизированную обработку документов на бумажных носителях, автоматизированную обработку документов на электронных носителях, с передачей полученной информации с использованием сети общего пользования «Интернет» с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа, при условии, что их прием и обработка будут осуществляться лицом, обязанным сохранять профессиональную тайну; перевод электронных документов в документы на бумажных носителях и обратно. Всю свою жизнь увлекался разнообразными видами спорта, что позволяло поддерживать свою физическую форму, но в последние несколько лет, в виду специфики своей работы, стал вести более «оседлый» образ жизни, в связи с чем килограммы стали стремительно прирастать. В очередной раз взглянув в зеркало, мой внешний вид и гардероб намекнули, пора что-то менять. За 12 недель интенсивных тренировок, совместно с замечательным тренером Виктором Куликом, я не просто потерял излишний вес, но и прибавил физическую выносливость и силу, помимо этого я получил советы по правильному питанию, что помогло выстроить мне свое пищевое поведение.
С этим нельзя не согласиться: каждый человек по-своему уникален и неповторим, а красота — это гармония, и, чтобы раскрыть красоту в полной мере, потребуются усилия. Речь идет не только об уходе за своей внешностью, но и о заботе о своем внутреннем мире, сознании, душе. Этот свет и есть то, что мы называем красотой. Мы даже не подозреваем, как на наш мозг, мысли и поведение влияют гормоны, биологические часы, сновидения, память, подсознательные установки и убеждения
Когда-то я лечил людей — руками, взглядом, на расстоянии, по телефону или просто используя мысленное обращение. Но, знаете, в этом нет никакого смысла, поскольку человек сам себя разрушает, сколько бы вы его не лечили. Оказалось, что самое эффективное — это познакомить человека со своим телом, — лечение прекращается, наступает момент созидания. Признаться, я рад, что пришло время этой книги. Мне кажется, что данная книга — свобода от догм, царивших так долго, что люди давно забыли, как легко быть здоровыми.
