Стресс: садовые растения, которые помогут вам справиться с печалькой
Ответственный экзамен, переход на новую работу или, наоборот, аврал на своей работе, проблемы с начальством или коллегами, ссоры с друзьями, денежные затруднения, разлад в семье, проблемы у детей и родственников — есть много ситуаций, когда приходится переживать больше обычного. Стресс преследует нас повсюду : на работе, по дороге, в общественных местах и даже дома, где должно быть уютно и спокойно. Совладать с собой не всегда получается, а стрессовые ситуации оборачиваются для здоровья серьезными проблемами. Полностью исключить из нашей жизни стрессы и перенапряжение невозможно. Но вполне реально закалить свой организм так, чтобы он мог спокойно выдерживать любые катаклизмы. Чтобы привести нервную систему в стабильное состояние, соблюдайте несложные правила.
Горячий чай успокаивает и снижает уровень стресса, наполняя энергией на весь день. Иногда стресс, сопровождаемый тревогой, может серьезно сказаться на физическом и психическом здоровье. Рассмотрим травяные чаи, которые могут помочь снять стресс и беспокойство. Мелисса лекарственная относится к семейству мятных. Трава широко используется для лечения тревоги, депрессии и бессонницы, так как обладает антистрессовыми и анксиолитическими свойствами.
Интенсивный темп жизни, бесконечный поток информации и другие факторы вызывают тревогу и провоцируют страхи. Это неизбежно сказывается на психическом и физиологическом состоянии человека. Успокоить нервную систему можно с помощью полезных трав.
