Лучшие асаны йоги с описанием и фото
Может, после просмотра данных нелегко-выполнимых поз, они выступят для вас, как мотивирующий фактор. И, на следующий день, вы плотно займетесь йогой! Следует также напомнить о соблюдении максимальной осторожности, если вам захочется опробовать одну из представленных "композиций" дома.
В современном мире йога, в большинстве случаев, воспринимается исключительно как физическая дисциплина. Высшее совершенство в такой йоге — закрутиться на коврике в узел, запечатлеть это на фото и выложить в соцсетях. Такова цель большинства направлений современной йоги.
ЙЧ - Йога Человечки. Асаны стоя. Балансы на руках. Асаны сидя и лежа. Силовые асаны. Перевернутые асаны.
