Что можно и нельзя делать при менструации
Согласитесь, мы все понимаем, как важно заниматься собой, своим здоровьем, своей красотой, как это меняет всю нашу жизнь. Но как же иногда лень! Мы всегда находим оправдание: я много работаю, я слишком устаю, дети занимают все мое время… каждая из нас может насобирать с десяток таких оправданий… Похоже? Тогда этот пост для Вас! Пойти в спортзал или бассейн некогда, бегать неохота, на полноценную тренировку нет времени… Как раз поэтому многие занятые мамы выбирают йогу дома.
Тесты: Опрос: Кто из Смешариков ваш самый любимый? Премьера: Новый сезон кулинарной программы «Что в тарелке? Событие: 4 ноября в эфире телеканала «Карусель» — гала-концерт премии «Главные Герои».
О том, что можно и нельзя делать во время месячных, ходит много мифов. Некоторые правила действительно нужно соблюдать, но большинство из них являются лишь слухами, которых не стоит придерживаться. Как правило, при месячных женщина теряет около одного стакана крови, что приводит к уменьшению количества эритроцитов. В бане и сауне очень жарко, что в совокупности со снижением эритроцитов может привести к обмороку. Некоторые женщины спокойно переносят такие нагрузки, но лучше всего отложить их минимум на два дня после начала месячных.
