Фото Шпагат Без Лица

Наличие в магазинах. Выберите то количество звёзд, которое отражает ваше общее удовлетворение товаром. Мы используем файлы cookie.

Как сесть на шпагат за 1 месяц?

Не доставляется в ваш регион. Нет в наличии Выбранного размера нет в наличии. Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки. Арт: Растяжка с фоторамками цветная 8x10,5 см 10 бум.

Тренер студии Plastilin Александра Кошелькова показала упражнения для растяжки на продольный шпагат, которые можно делать дома самостоятельно. Идея сесть на шпагат пришла мне в голову два года назад, когда я решила, что надо заняться своей растяжкой и отправилась в студию Plastilin. Там я быстро поняла, что у меня деревянное примерно все кроме мозгов, языка и ногтей. Зато познакомилась с чудесным тренером Сашей Кошельковой, которая сажает учеников на все виды шпагатов и до сих не потеряла энтузиазма в отношении меня. Я попросила Сашу выбрать их самые простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома, но при этом быстро сесть на шпагат.

Выпрямите корпус и сгибайте ногу, которая находится сзади, притягивая пятку к ягодице. Поменяйте ноги и повторите два последних упражнения. Москва г. Санкт-Петербург г. Хабаровск г.

Похожие статьи

• Бокс маска для лица
• Как без краски покрасить волосы в синий цвет в домашних условиях
• Способы растяжки на шпагат
• Складки на лице симптомы