![5 упражнений для укрепления мышц шеи - Полезная информация от клиники «КИТ» Остеохондроз грудного отдела позвоночника](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/07/Podemy_razvedennyh_ruk-1.gif)
Лечебная гимнастика для грудного отдела позвоночника
Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника очень опасен тем, что вызывает ущемление нервных корешков и кровеносных сосудов. Это часто вызывает сбои в работе внутренних органов, ухудшение кровоснабжения головного мозга. Поэтому при появлении первых признаков дегенеративных процессов необходимо делать все возможное, чтобы их остановить. Лечение в этом случае должно быть комплексным.
![Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела | Блог о здоровье Комплекс упражнений ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе](https://zelkinezis.ru/artimg/images/8.jpg)
![ЛФК при шейном остеохондрозе и других заболеваниях шеи | Lfk-studio Лучшие упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/09/gimnastika-dlja-pozvonochnika-stoja.jpg)
![Комплексы упражнений ЛФК при болях в грудном отделе позвоночника Комплекс упражнений при остеохондрозе грудного отдела](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/199/1996d8edb0fd888bb606050290f62fa3.jpg)
![Помогают ли упражнения при остеохондрозе | Лечение остеохондроза в Москве в клинике «Тибет» Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/g6R2D1k3ku8/hqdefault.jpg)
![Остеохондроз грудного отдела позвоночника - симптомы и лечение Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела](https://i.ytimg.com/vi/SWP7YtnhR-0/maxresdefault.jpg)
![Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника: ЛФК, зарядка Остеохондроз](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0a/1574161920_133:380:1831:1335_1920x0_80_0_0_89a99753fa4952c4d04fcc8e60be40b3.jpg)
![ЛФК при грудном остеохондрозе: основные упражнения ЛФК для шейного отдела позвоночника](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/c55/c5596acbe6ae099e2d1af33f0486e242.jpg)
![Упражнения с фитболом при остеохондрозе Упражнения с фитболом при остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/qV7dRL2Z9iY/maxresdefault.jpg)
![ЛФК для грудного отдела позвоночника: лечебная физкультура в Москве | КЛРЦ Остеохондроз грудного отдела позвоночника](https://i.pinimg.com/originals/f3/45/57/f3455717d1f2ea98521da6c637ebd579.jpg)
Хотите укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и подвижность шейного отдела позвоночника, снизить напряжение и болевые ощущения? Они будут полезны и для профилактики шейного остеохондроза, и при хронических головных болях. Постарайтесь зафиксировать свои плечи. Для этого можно использовать стул со спинкой либо встать вплотную к стене. Удерживая плечи на одном уровне, начинайте выполнять повороты или наклоны головы. Делайте это с комфортной амплитудой: сначала — в одну сторону, задержитесь на несколько секунд в этом положении, затем — в другую сторону.
![Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника Введите ключевое слово](https://fiziosfera.ru/userfiles/news/ededf5ca-8501-4500-9bc5-52cf3725ab29.jpg)
![Гимнастика для грудного отдела позвоночника, лечебная ЛФК при остеохондрозе](https://azklinika.ru/wp-content/uploads/2019/11/Podborka-uprazhnenij-LFK-pri-osteohondroze-poyasnitsy.jpg)
![Лечебные упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника - гимнастика для всех Домашние тренировки: основные правила](https://i.ytimg.com/vi/4sxqsFf52TU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAQ1wJ8wL-CkckAgu8x7aZnlqRJMw)
![ЛФК при остеохондрозе позвоночника, цены на занятия лечебной физкультурой в КЛРЦ Польза упражнений при остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/IF_NP46FgAM/maxresdefault.jpg)
![Упражнения при грыже грудного отдела позвоночника | Клиника Temed Комплекс №2](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/07/gimnastika-skolioz-kifoz.jpg)
![Комплекс упражнений ЛФК при грудном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура Причины развития остеохондроза](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/22/04/21/lechenie-osteohondroza-doma.jpeg)
![Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела - комплекс упражнений Какие упражнения лучше при остеохондрозе?](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/massazh-pri-osteox-1.webp)
![Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе Особенности ЛФК при остеохондрозе позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/weGh3WCsnZc/maxresdefault.jpg)
![ЛФК при остеохондрозе - комплекс упражнений и гимнастика поясничного и грудного отдела позвоночника Особенности лечебной физкультуры при грудном остеохондрозе](https://bolivspine.by/upload/iblock/c5a/52t4331sk4k4c233ei208mwdh4leh2re.jpg)
![Упражнения для грудного отдела позвоночника | лечебная гимнастика Особенности](https://backlanov.ru/sites/default/files/img11.jpg)
![Лечебная гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе | MedAboutMe ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/InFz0jjnU20/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAgJKA_vZUG78Vec9nlWd15uTP5kg)
Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже грудного отдела. Опубликовано: 19 мая Время чтения 10 мин. Что такое грыжа грудного отдела позвоночника.
![Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника Лечебная физкультура (ЛФК) при остеохондрозе позвоночника](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/lfk-pri-artroze-3.jpg)
![Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника. Научный раздел клиники ИАКИ Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника](https://fiziosfera.ru/userfiles/news/f6c6e319-6c27-404a-884a-c03f9f0c2bcc.jpg)
![Остеохондроз грудного отдела позвоночника [симптомы и лечение] ЛФК при остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/02-AGrafA9E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLA2fARElRz0tYAYAPy6bNFuseL-zg)
![Остеохондроз позвоночника: Шейный, грудной, поясничный — Сеть МЦ «Доктор Боголюбов» Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника](https://solnechny.by/uploads/images/foto-video-gall/blog/lechenie_osteohondroza/lechenie_osteohondroza_doma.jpg)
![Помогают ли упражнения при остеохондрозе?](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/ddb/ddb1adb3302f64d89efa4ade8d2d9b07.jpg)
![Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2021/03/pervaya-pomosh-pri-osteohondroze-grudnogo-otdela-pozvonochnika.jpg)
![Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника](https://s3.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2023/02/10-luchshih-uprazhnenij-pri-skolioze-u-vzroslyh-590.jpg)